滑板车和自行车都有减肥的作用。在蹬滑板车的时候主要靠腿部的力量，还需要肢体以及腰部的协调，才能配合完成蹬滑板的动作，所以在玩滑板车的时候，会活动到身体的各部位，可以起到燃烧脂肪的作用，有利于减肥。骑自行车属于一种锻炼身体的方法，骑自行可以通过大腿肌肉运动，体内脂肪燃烧转为能量，对减肥可以起到一些作用。