若是得上了持续的耳鸣，这就和偶尔的耳鸣情况不同了，需要采取相关的治疗方法，还要注意一些生活常识，下面，一起来了解一下吧。

方法/步骤

持续耳鸣治疗注意之一：患者在平时不要去有强烈噪音的地方，因为这些地方会加重耳鸣的症状。平时要放松心情，不要过于紧张，也不要吃会加剧耳鸣的药物。喜欢戴耳机听音乐的患者，也要减少戴耳机的次数。

持续耳鸣治疗注意之二：如果患者长期的处在精神高度紧张的状态下和在身体疲劳的时候是最容易加重耳鸣的时候，在这时患者要适当的调整自己的工作时间或者工作内容，不要过度的劳累。还要放松自己的心情。对听医生的建议。

持续耳鸣治疗注意之三：如果是因为肾虚引起的耳鸣的患者，在生活上要多加注意，要有正确的休息时间不要睡的太晚，性生活不要过度，以免加重病情。

注意事项

此外，在治疗持续耳鸣的期间，还要注意饮食上要合理的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素C，少吃辛辣的食物，避免上火。