肝火旺的朋友要保持好情绪的控制如尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，可以采用简单的中药调理。

中药调理：

1，桑叶、菊花、夏枯草：

2，杜仲腰花：

3，绵茵陈，金银花调治：

4，杞地山药粥：

吃什么食物：

5，苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

6，西瓜：

7，西红柿：

8，菊花茶：

9，总结：