对于不同填充物的枕头，更换的周期也不尽相同。乳胶枕，3-4年更换一次；羽绒枕，2-3年更换一次为宜；茶叶、荞麦等枕头，1年需更换一次；化纤枕，3个月左右就需更换。如果长时间使用，人体的表皮分泌的油脂、呼出的气体、脱落的毛发、皮屑等各类物质会进入枕头当中，从而影响身体健康。