1、一般认为脱发与肝肾亏虚，气血虚弱有关，中医调理是有效果的，但是比较慢一些，建议坚持用药治疗。

2、保持心情舒畅，不要焦虑，多吃黑芝麻、核桃、花生、枸杞可以帮助生发。

3、其实大多数脱发是有自然痊愈倾向，所以建议不要焦虑，注意休息，不要熬夜。

4、可以口服天麻首乌片、养血生发丸调理，有一定帮助的。