运动三个月皮肤变好了可能是新陈代谢快或汗腺分泌旺盛等原因导致的。运动有利于排除皮肤中的废物，使皮肤更光滑，运动后的大量汗水可以清洁皮肤。同时，还可以调节情绪，保持身心愉悦。经常运动的人，不仅皮肤光滑柔嫩，而且皮肤紧绷有弹性。运动期间如果化妆，可能会导致毛孔堵塞，不利于排汗和排泄废物。