脸部出汗最有效的运动是俯卧撑或者是做健腹轮。脸部出汗主要是指脸部温度升高，血液循环速度加快，从而使脸部分泌汗液。通过俯卧撑或健腹轮的运动，可以促进手臂、颈部、脸部的血液循环，从而达到加速排汗的目的。这样可以使脸部的水和度提高，对于脸部干燥的现象可以起到一定程度的缓解作用。但是需要注意，在运动的时候要量力而行，不要过度运动。