1、见素抱朴，少思寡欲。

2、先睡心，后睡眼。

3、大葱蘸酱，越吃越胖。

4、百病由人招，养生见成效。

5、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

6、穷奢极欲，算来何益精神。

7、读书悦心，山林逸兴，可以延年。

8、吃辣椒，消脂肪。

9、人老了，最好的长寿法是好心态。

10、多咀嚼，减轻肠胃负担。