1、一般这种情况，眼睛都会很痛，都是因为筋骨不通，眼部的血流通不畅造成的

2、睡觉时可以带一些降压的眼罩

3、平时经常工作，对着电脑或看手机久了，要适当停下来休息一下，看看远方

4、可以多吃一些有维生素的东西，它对身体很好，能降低眼压

5、要常保持愉快的心情，生活开心一点，不要波动太大

6、工作时，姿势要挺直